Gesundheit

Joggen: Wie Laufen Körper und Geist stärkt

Joggen ist eine Ausdauersportart, bei der man in moderatem Tempo läuft. Es stärkt Herz, Muskeln und…

20 Aufrufe

Erkältet in die Kita? Eine ausführliche Entscheidungshilfe für Eltern

Wann sollte ein erkältetes Kind zu Hause bleiben? Leichte Symptome wie Schnupfen sind oft unbedenklich, doch…

20 Aufrufe

Prävention von Lungenerkrankungen: Ein Leitfaden für ein gesundes Atemsystem

Gesunde Lungen sind lebenswichtig: Mit Rauchverzicht, sauberer Luft, Impfungen, Bewegung und guter Ernährung lassen sich viele…

34 Aufrufe

Auswirkungen des Rauchens auf den Körper: Was passiert beim Rauchen einer Zigarette?

Das Rauchen einer Zigarette setzt über 7.000 chemische Stoffe frei, die fast jedes Organ im Körper…

89 Aufrufe

Prävention von Herzinfarkten: Ein Leitfaden zur Herzgesundheit

Herzinfarkte sind oft vermeidbar. Durch gesunde Ernährung, Bewegung und Stressabbau können Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Diabetes und…

58 Aufrufe

Klangschalentherapie: Reise zu innerer Harmonie

Die Klangschalentherapie nutzt Schwingungen und Töne von Klangschalen, um Körper und Geist zu harmonisieren. Sie fördert…

53 Aufrufe

Qigong: Ganzheitliche Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin

Qigong ist eine ganzheitliche chinesische Praxis, die Atemübungen, langsame Bewegungen und Meditation kombiniert, um den Fluss…

62 Aufrufe

Bewegungsmangel bei Kindern: Wie Sitzen ihre psychische Gesundheit gefährdet

Bewegungsmangel bei Kindern nimmt zu: Digitale Medien ersetzen Bewegung und beeinflussen nicht nur die körperliche, sondern…

58 Aufrufe

Toxische Beziehungen: Erkennen, Verstehen und Bewältigen

Toxische Beziehungen sind durch Manipulation, Kontrolle und emotionale Ausbeutung gekennzeichnet. Sie schädigen das Selbstwertgefühl und die…

59 Aufrufe

Kneipp-Therapie: Ganzheitliche Naturheilverfahren nach Sebastian Kneipp

Die Kneipp-Therapie ist eine ganzheitliche Naturheilmethode, basierend auf den fünf Säulen: Wasseranwendungen, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und…

105 Aufrufe

Mit dem Rauchen aufhören: Ein Leitfaden für einen erfolgreichen Neuanfang

Das Aufgeben des Rauchens ist ein entscheidender Schritt zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Die Vorteile reichen…

94 Aufrufe

Rauchstopp vor dem 40. Lebensjahr: Lebenserwartung von Nichtrauchern erreichen

Eine Studie zeigt: Wer das Rauchen vor dem 40. Lebensjahr aufgibt, kann fast die gleiche Lebenserwartung…

79 Aufrufe